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来源：环球时报

【环球时报驻德国特约记者 王娟】今年9月的最后一个周日，柏林马拉松赛如期举办。柏林马拉松赛是德国规模最大的马拉松赛事，与在波士顿、纽约、伦敦、芝加哥、东京举办的马拉松赛并称为世界六大马拉松比赛。柏林马拉松赛有着“世界最快马拉松赛道”的美誉，多项世界纪录在柏林被写就。这项赛事不仅属于专业运动员，也属于普通跑步爱好者，是众多业余选手创造个人最好成绩的福地，围绕“跑步”主题开展的多项文化和娱乐活动，甚至让马拉松有了“狂欢节”的气氛。

选手能在柏林马拉松赛中屡创佳绩，有多方面原因。首先，9月底柏林正是秋季，气温适合快速跑步。其次，赛道地势平坦，最高点和最低点的落差不到20米，宽敞且相对笔直，少有拐角，尤其是比赛刚开始的3公里和接近终点冲刺的部分。路线设计上尽量选择沥青路面，而非水泥路面，减少对选手膝盖的伤害。第三，合理补给，柏林马拉松赛的补给站“前松后紧”，在出发不久选手体力还比较充沛的路段，补给站的间隔距离较远，在急需补充能量的30公里之后，分布则相对密集。临近终点前的赛段多为林荫道或有高大建筑物遮挡的阴凉道路，使疲惫的选手免受日晒之苦。最后是精神激励作用，赛事主办方会在沿途安排数十个小乐队，在不同时段演奏音乐，营造积极友善的氛围，为选手加油鼓劲。

柏林马拉松的赛道在设计上突出了城市的历史和文化特色，沿途可以欣赏到柏林市内众多著名的地标性建筑。选手在出发后，首先经过国会大厦，穿越蒂尔加滕公园，来到胜利纪念柱脚下。中途会经过六月十七日大街和宽阔的卡尔·马克思大道。到15公里附近就是小众的腓特烈斯海因-克罗伊茨贝格区，这里以前卫、另类著称。38公里处是繁华的波茨坦广场，曾经是柏林最具活力的地标，但在二战时期被摧毁，冷战时期又被柏林墙一分为二，如今经过重建，现代化的高楼与柏林墙的历史遗迹在这里共存。

接近终点的40公里处是宪兵广场，这座广场被称为柏林最优雅的广场，坐落着德国大教堂、法国大教堂和柏林音乐厅等古典建筑。主干道莱比锡大街、法兰西大街和菩提树下大街被誉为“德国的香榭丽舍大道”。

最终，选手们会到达本次比赛的终点勃兰登堡门。勃兰登堡门在冷战时期是两德分裂的标志，如今则是德国统一的象征。在1990年德国统一之前，马拉松路线只经过西柏林地区，之后才允许运动员穿过勃兰登堡门。

在周日举行正式马拉松比赛之前，主办方还会组织一系列以“跑步”为主题的文化和娱乐活动，让专业运动员之外的广大跑步爱好者和普通市民也能参与其中。笔者今年专程去采访了“早餐跑”“儿童跑”等活动。在柏林已退役多年的滕珀尔老机场候机大厅外巨大的停机坪，正赛前一天清晨举办了趣味十足的“早餐跑”活动，赛道长约5.5公里，这是娱乐性质的活动，没有计时，鼓励各国跑者裹着本国国旗、穿上奇装异服参加。参加者可以领取柏林经典德式点心作为早餐。

“早餐跑”结束后就是童心洋溢的“儿童跑”，同样不计成绩和名次，旨在让孩子从小就能感受到运动带来的乐趣和喜悦。活动根据儿童年龄分组，每两岁为一个组别，男孩和女孩分别开跑，上跑道前由工作人员带领做热身运动，赛事吉祥物——名叫“弗里多林”的“黄鼬”也在赛场边给孩子们加油。其中，年龄最小的“2岁以下”组的孩子有些刚刚学会、甚至还不会走路，需要由家长全程牵着或抱着完成比赛。